Evite anotar tudo aquilo que você considera importante e que tenha marcado sua vida, deixe que seu cerébro faça isso e anote somente aquilo que você pretende esquecer e lembrar-se mais tarde.
Quando um fato revelante ocorre, nosso cérebro automaticamente registra essas informações em uma área destinada a informações persistentes.
Uma viagem de férias ou de lua-de-mel, a festa de casamento, aprovação no vestibular, festa de formatura, nascimento de um filho, a morte de um ente querido, catastrofes naturais. Esses eventos são registrados naturalmente pelo nosso cérebro.
Podemos enriquecer esses fatos, fotografando, filmando, ou simplesmente anotando em pedaço de papel. Caso contrário teremos apenas uma vaga lembrança.
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